出品 |社工客（ID：shegongke）

作者 |时冬杰

面对即将来临的社会工作者职业资格考试，大多数初次备考者此时可能已有摩拳擦掌之感，而对于非首次备考者而言更多的则是既期待又紧张。期待表明有通过考试的信心，紧张表示对考试给予了足够的重视。

【资料图】

无论前期备考效果如何，适当卸下心里的包袱，争取在考场上少失分、多抢分才是面对考试的正确姿态。

在最后的冲刺阶段，如何最大限度地踢好临门一脚？本文以静下心、敢动笔、坐得住“九字诀”为切入点，以期为备考者提供一定的启发，助力其顺利通过考试。

一、静下心

社工师考试是对应试者知识储备和心态的双重考验，良好的知识储备是通过考试的基础，平静的心态则是通过考试的保障，二者相辅相成、缺一不可，甚至在某种程度上来说心态比知识储备更重要，因为考生只有在心态平和的情况下才能发挥出应有的水平，也即大家常说的“心态决定分数”。

具体到社工师考试，影响应试者心理状态的主要有自因和他因两种因素。自因主要表现为在考场上自乱阵脚，如遇到不会的题目或陌生的知识点时，紧张感瞬间被激发、大脑一片空白，进而直接影响到应有水平的发挥。

他因则主要是指同一考场其他考生的表现，每个人的答题速度或答题风格各不相同，如不能因看到别人涂答题卡或自己刚进入答题状态别人已经停笔答题心里就开始慌，殊不知别人可能边做边涂卡或停笔答题只是暂时“卡壳”而非已经完成作答。

综上，应试者在考场上应尽量做到心平气静，可以在准考证或者座位号上写一个静字，给自己心里暗示以应对考场上可能出现的情况。考场上遇到不会的题目只要心静下来往往就会有思路，遇到会的题目也不要因忘乎所以而造成乱中出错，如写错答题卡位置或写错答案的方向。

遇到不会的题目失分情有可原，明明会做的题目却因为窃喜而出错实属不该，事后更会后悔的垂首顿足。

二、敢动笔

因为没有严格的时间限制，应试者在备考过程中可能会反复推敲答案的准确性。考场上分秒必争，一旦进了考场就不能再如平时练题时那样过于纠结答案的准确性。

“敢动笔”主要分为两种情况，其一，遇到自己会的题目时要学会取舍，不能因过于追求一道或几道题目的准确度而迟迟不敢下笔，切不可在考场丢西瓜捡芝麻，进而影响整场考试的分数。

其二，遇到不会的题目时也要敢于下笔而不是空题，因为只要写了就有得分的可能性，而一分可能就是能否通过考试的关键，这一点对于实务主观题尤其重要。

具体到选择题（客观题），考生应争取做到不空题或少空题。

进入考场后，应试者即使有紧张感，大脑也仍然处在较清醒的状态，对知识点的判断也相对更加准确。若前期大量空题，即使后面进入答题状态了，但受制于脑力透支、时间紧迫等多重因素的叠加影响，重新回过头来做前期留下题目的正确率可能更低。

对于做题速度比较慢的应试者来说，如有空题的习惯更要加以克服避免。笔者不止一次听说有考生空题全靠蒙，甚至连蒙题时间都没有的情况。

三、坐得住

一定程度上而言，考场上讲的是“剩”者为王，即谁能坚持到最后，谁通过考试的可能性就越大。与能不能“静下心”相似，在考场能不能坐得住也主要受到自因和他因两种因素的影响。

坐得住是保证不空题的前提，因为坐得住为答题提供了基本的时间保障。就他因来说，应试者不能因为在考场上看到别人停笔答题就直接乱了自己的答题节奏。

应试者对自己的做题节奏和速度要有清晰的认知，他人做题速度的快慢可以作为自己调整答题速度的参考，但不能以他人作为自己标尺。就自因来说，坐得住主要是指遇到不会的题目时不能随意放弃。

不管是会的题目还是不会的题目，不到交卷铃声响起的那一刻绝不能停笔是应试者的基本素养。

四、结语

每一场考试都是一次修行。虽然没有任何一次考试重要到非他不可，但每一场参与的考试都值得去认真对待。对于参与社工师考试的应试者而言，在考场上能做到静下心、敢动笔和坐得住已经成功了一半。愿各位备考同仁，思如泉涌答题顺，才思敏捷无题挡。