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胃、十二指肠有炎症、逆流、肿瘤等，会使累积在胃部的食物不断产生对胃壁的压力，食物在胃部累积的时间长了会在胃内产生大量的气体，造成胃内压增高，出现胃胀气的情况。

一、如何区分胃胀气成因？

(相关资料图)

1、功能异常引起的胃胀气：如果吃的不合适了，或者情绪波动过大，情绪低落了，都有可能引起胃肠蠕动慢，引起胃胀气，这些多半是功能性的疾病，出现这些功能异常引起的胃胀气可以在日常生活中在医生的指导下通过饮食、药物调理。

2、器质性疾病引起的胃胀气：有些胃胀气是由于器质性疾病引起的，比如肿瘤、息肉等，这些疾病会导致胃功能减弱，不及时治疗会加重病情，有些肝硬化腹水患者也会出现胃胀气的症状，需要及时到正规医院就诊排查。

二、生活中如何缓解胃胀气？

1、腹部按摩：双手按照顺时针方向按摩30圈，再按逆时针方向按摩30圈，可以帮助肠道运动，排气通气。

2、熏足：熏足是说把干的艾叶点燃后熏灼足部，每天5分钟左右，对于解决胃胀气也有一定的效果，但是这种方法需要在医生指导下操作，不建议自己操作。

3、米粥：喝大麦粥或者大米汤也可以有效缓解胃胀气。

北京丰益肛肠医院温馨提示：另外，如果有胃胀气状况的朋友一定要注意，不要边吃饭边进行聊天，否则也可能会使过多的空气进入到肚子里，加重此病的产生。在平时下也要注意适当的进行锻炼，对身体是有好处的。

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