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1.美容方法：皮肤干燥脱皮是因为角质缺乏水分。为了缓解皮肤干燥脱皮的症状，不仅需要帮助皮肤保湿，还需要帮助锁住水分。

精华液补水用保湿精华帮助肌肤瞬间补水，因为它所含的浓缩精华能有效渗透到肌肤内层，持续为干性肌肤提供必要的水分，有效缓解干性皮肤脱皮现象。如果皮肤非常干燥，也可以考虑随身携带保湿喷雾。但需要注意的是，使用保湿喷雾后，应立即用纸巾吸干水滴，以免蒸发带走水分。

自制面膜保湿面膜可以帮助皮肤补水，深层锁水，是缓解皮肤干燥脱皮的好方法。下面是一些纯天然草本自制面膜。

杏仁面膜材料：杏仁油10ml，蜂蜜5ml，蛋黄1个。

做法：将杏仁油、蜂蜜、蛋黄混合成糊状，每晚均匀涂抹在脸上，15分钟左右洗净。

功效：蜂蜜和蛋黄富含营养价值，不仅可以帮助滋润皮肤，还可以防止皮肤干燥皲裂。

鸡蛋面膜材料：鲜芦荟30g，蛋黄1个，甘油适量，蜂蜜适量。

做法：将芦荟去皮，挤肉，加入蛋黄、甘油、蜂蜜，拌匀。每晚洁面后，用棉签涂抹在皮肤干燥部位，用手按摩5分钟左右。

功效：滋润肌肤，保持肌肤柔润细腻，缓解皱纹。

涂保湿霜。如果皮肤干燥脱皮，可以尝试洗完澡后立即擦干水分，涂抹保湿效果好的润肤霜，为皮肤形成一层保护膜，防止水分流失。还可以对手肘、膝盖、脚踝等容易干燥的地方进行护理，可以有效帮助缓解干燥脱皮。

2.食疗：如果干性脱皮可以在饮食上进行调理，多添加富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物，也有助于滋润皮肤，远离干性脱皮的困扰。

红枣菊花粥材料：红枣60g，白米80g，菊花20g，红糖适量。

做法：将新鲜菊花花瓣、白米、红枣放入锅中煮粥，最后加入红糖调味。

功效：能使面部红润，滋润皮肤，防止面部皮肤干燥脱皮。

百合莲子汤食材：莲子30克，百合适量，冰糖适量。

做法：将泡好的莲子、百合干放入锅中加水煮熟，再加入冰糖煮一会儿。

功效：有效滋润肌肤，令肌肤水嫩有光泽。

杜鹃花茶材料：新鲜杜鹃花。

做法：将杜鹃花花瓣去掉，放入杯中，直接用开水冲泡。

功效：杜鹃花味微酸，有助于促进血液循环，使皮肤润泽、容光焕发。

3.刮痧法：刮痧有助于防止皮肤干燥脱皮，因为定期的美容刮痧可以帮助身体保持身体的新陈代谢和血液循环正常，并且可以强健肺部。中医讲“肺主皮毛”，肺的强弱可以从根本上保证皮肤水嫩不干燥脱皮。

手掌的肺部区域(手掌的掌侧，第四、第五个手指的关节)可以用刮板的直边直接刮，直到这个区域有轻微的热感，然后就可以换手了。

足底区(在斜方肌足底肌反射区后面，从甲状腺反射区到肩部反射区约一横指宽的带状区域)，洗完脚后，直接用刮痧板的长边用刮脸法刮脚，直到该区域有轻微的热感，再换脚。

用梳理经络气血法刮臂侧肺经、大肠经。从肘关节赤泽穴(肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)刮至食指商鞅穴(食指桡侧指甲角旁0.1寸)，每日一次。

提示：刮痧后注意补充水分。可以多吃含汤的食物。另外，如果不能很好的把握位置，可以咨询专业的医生。

4.药浴法：药浴使用中草药，多数中草药具有良好的清热解毒、润肤祛燥的功效。对于干性皮肤脱皮，原本干燥粗糙的皮肤会变得水嫩。试试用菊花5克，绿茶30克，用水浸泡20分钟，然后煎服，洗浴。菊花可以帮助清热解毒，缓解皮肤干燥引起的瘙痒和脱皮症状，绿茶可以帮助滋润皮肤。在洗澡的过程中，全身皮肤可以充满水分。需要注意的是，水温不能太高，也不能泡太久。洗完后立即擦干身体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。